呂 脫发白皮书
生活中的預防脫髮調理
預防脫髮的7種生活習慣
只要堅持正確的飲食習慣和護髮方法，就可以預防大部分的脫髮問題。已經開始脫髮的人透過正確的習慣也能阻止脫髮的更進一步發生。預防脫髮的7種生活習慣！堅持以下生活習慣讓頭皮健康起來：
預防脫髮的7種生活習慣
- 01早餐一定要吃。
- 02一天做一次頭皮放鬆按摩。
- 03避免甜辣鹹等刺激性食物 。
- 04產前注意調理頭髮防止產後落髮。
- 05保證充足的睡眠
- 06當天的壓力需當天解壓釋放。
- 07多食用為肌膚和頭髮補充潤澤和營養的食物。